Un momento di studio e ascolto del dialogo tra corpo e mente attraverso le Asana, figure ben allineate e posturalmente corrette, raggiungibili nel silenzio interiore e nell’ascolto di sé. Con la ripetizione delle Asana in sequenze armoniche, il corpo acquisirà flessibilità ed equilibrio, la mente maggiore calma e concentrazione.
Lezioni individuali e gruppi. Il metodo comprende:
Per bambini e ragazzi in accrescimento con problemi di disarmonie muscolari dovute alla crescita, scoliosi, dorso curvo e iperlordosi (anche in preparazione e durante l’utilizzo del corsetto). Il metodo da noi applicato segue le linee guida del Gruppo di Studio della Scoliosi e delle patologie vertebrali e dell’Istituto Italiano Colonna Vertebrale di Milano ai quali siamo associati e dai quali riceviamo continui aggiornamenti. Il piano di lavoro è individualizzato su indicazione di un medico specialista, per problemi di scoliosi, dorso curvo, iperlordosi, disarmonie muscolari dovute alla crescita, ma anche pre-corsetto, in corsetto e post-corsetto.
La tecnica pilates richiede la concentrazione della mente, il controllo e la precisione nell’esecuzione di movimenti e posizioni che hanno origine dal baricentro. I movimenti devono essere fluidi e guidati dal respiro.Nella variante posturale si inseriscono tecniche diverse per un lavoro che tiene conto di problematiche specifiche.